Den eigenen Weg gehen, statt den Erwartungen anderer zu folgen

Den eigenen Weg zu gehen bedeutet nicht, sich gegen andere zu stellen - sondern die eigene Stimme neben den Erwartungen anderer wieder hörbar zu machen. Diese Seite zeigt, wie das gelingen kann.

Statt dem eigenen Weg zu folgen, richtet sich das Leben stark nach dem, was Familie, Partner oder Umfeld erwarten. Der eigene Wunsch ist zwar spürbar da, wird aber immer wieder den Erwartungen anderer untergeordnet.

Mögliche Ursachen:

• Starkes Bedürfnis nach Anerkennung und Zugehörigkeit im eigenen Umfeld
• Angst vor Konflikt oder Enttäuschung, falls der eigene Weg von den Erwartungen abweicht
• Eine Erziehung oder Kultur, die Anpassung stärker belohnt hat als Eigenständigkeit
• Fehlende Erfahrung darin, die eigene Position gegen Widerstand zu vertreten

Typische Gedanken:

• Eigentlich will ich etwas anderes, aber ich traue mich nicht, es zu zeigen
• Was würden meine Eltern/mein Umfeld dazu sagen?
• Ich will niemanden enttäuschen, aber dabei verliere ich mich selbst
• Wann darf ich einmal nur für mich entscheiden?

Typische Situationen:

• Einen Beruf oder Studiengang wählen, der eher den Erwartungen der Familie entspricht
• Eigene Interessen zurückstellen, um dem Bild zu entsprechen, das andere von einem haben
• Sich bei wichtigen Entscheidungen zuerst fragen, was andere denken würden
• Ein starkes Gefühl von Erleichterung, wenn einmal wirklich die eigene Wahl getroffen wird

• Welche Erwartungen anderer bestimmen mein Leben am stärksten - und woher kommen sie?
• Was würde ich tun, wenn niemand enttäuscht sein könnte?
• Wo habe ich in der Vergangenheit schon einmal bewusst meinen eigenen Weg gewählt - und wie war das?
• Was ist der Unterschied zwischen Rücksicht nehmen und sich selbst aufgeben?

• Die eigenen Wünsche von den Erwartungen anderer schriftlich trennen
• Eine kleine Entscheidung bewusst nach dem eigenen Wunsch treffen, statt nach den Erwartungen anderer
• Ein klärendes Gespräch mit der Person suchen, deren Erwartungen am stärksten wiegen
• Sich bewusst machen, dass Enttäuschung anderer nicht automatisch die eigene Schuld ist

Coaching hilft, wenn die eigenen Wünsche regelmässig hinter den Erwartungen anderer zurückstehen und daraus ein wachsendes Gefühl der Selbstentfremdung entsteht.

Im Coaching wird geübt, die eigene Position auch gegenüber wichtigen Bezugspersonen zu vertreten - ohne die Beziehung zu ihnen aufzugeben.