Den eigenen Weg gehen, statt den Erwartungen anderer zu folgen

Den eigenen Weg zu gehen bedeutet nicht, sich gegen andere zu stellen - sondern die eigene Stimme neben den Erwartungen anderer wieder hörbar zu machen. Diese Seite zeigt, wie das gelingen kann.

Statt dem eigenen Weg zu folgen, richtet sich das Leben stark nach dem, was Familie, Partner oder Umfeld erwarten. Der eigene Wunsch ist spürbar da, wird aber immer wieder den Erwartungen anderer untergeordnet. Bei wichtigen Entscheidungen fragt man sich zuerst, was andere denken würden, und spürt Erleichterung, wenn einmal wirklich die eigene Wahl getroffen wird.

Mögliche Ursachen:

• Starkes Bedürfnis nach Anerkennung und Zugehörigkeit im eigenen Umfeld
• Angst vor Konflikt oder Enttäuschung, falls der eigene Weg von den Erwartungen abweicht
• Eine Erziehung oder Kultur, die Anpassung stärker belohnt hat als Eigenständigkeit
• Fehlende Erfahrung darin, die eigene Position gegen Widerstand zu vertreten

Typische Gedanken:

• Eigentlich will ich etwas anderes, aber ich traue mich nicht, es zu zeigen
• Was würden meine Eltern/mein Umfeld dazu sagen?
• Ich will niemanden enttäuschen, aber dabei verliere ich mich selbst
• Wann darf ich einmal nur für mich entscheiden?

Typische Situationen:

• Einen Beruf oder Studiengang wählen, der eher den Erwartungen der Familie entspricht
• Eigene Interessen zurückstellen, um dem Bild zu entsprechen, das andere von einem haben
• Sich bei wichtigen Entscheidungen zuerst fragen, was andere denken würden
• Ein starkes Gefühl von Erleichterung, wenn einmal wirklich die eigene Wahl getroffen wird

Erfahrene Coaches unterscheiden «gegen die anderen» von «neben den anderen». Den eigenen Weg zu gehen fühlt sich wie ein Bruch an – als müsste man sich gegen Familie oder Umfeld stellen. Das muss es nicht. Es geht darum, die eigene Stimme wieder neben die Erwartungen der anderen zu stellen, sodass sie mitzählt. Die anderen dürfen enttäuscht sein; das ist Teil davon. Aber es ist selten nötig, die Beziehung aufzugeben, um die eigene Wahl zu treffen – meist nur, den Mut zu haben, sie auszusprechen.

• Welche Erwartungen anderer bestimmen mein Leben am stärksten - und woher kommen sie?
• Was würde ich tun, wenn niemand enttäuscht sein könnte?
• Wo habe ich in der Vergangenheit schon einmal bewusst meinen eigenen Weg gewählt - und wie war das?
• Was ist der Unterschied zwischen Rücksicht nehmen und sich selbst aufgeben?

• Die eigenen Wünsche von den Erwartungen anderer schriftlich trennen
• Eine kleine Entscheidung bewusst nach dem eigenen Wunsch treffen, statt nach den Erwartungen anderer
• Ein klärendes Gespräch mit der Person suchen, deren Erwartungen am stärksten wiegen
• Sich bewusst machen, dass Enttäuschung anderer nicht automatisch die eigene Schuld ist

Wenn die eigenen Wünsche regelmässig hinter den Erwartungen anderer zurückstehen und daraus ein wachsendes Gefühl der Selbstentfremdung entsteht, wenn du dich fragst, wann du einmal nur für dich entscheiden darfst, oder wenn du dich dabei verlierst – dann lohnt es sich, die eigene Stimme wieder hörbar zu machen.

Ein Coach hilft, die eigene Position auch gegenüber wichtigen Bezugspersonen zu vertreten – ohne die Beziehung zu ihnen aufzugeben. Konkret werden die eigenen Wünsche schriftlich von den Erwartungen anderer getrennt, eine kleine Entscheidung bewusst nach eigenem Wunsch getroffen und ein klärendes Gespräch mit der Person vorbereitet, deren Erwartung am schwersten wiegt. Was sich verändert: Die eigene Stimme wird wieder Teil der Rechnung.