Die eigene Rolle als Elternteil verändert sich mit erwachsenen Kindern

Die Elternrolle bei erwachsenen Kindern braucht eine bewusste Neudefinition hin zu einer Beziehung auf Augenhöhe - dieser Wandel lässt sich aktiv gestalten. Diese Seite zeigt, wie das gelingen kann.

Die eigene Rolle als Elternteil verändert sich grundlegend, wenn die Kinder erwachsen werden - von aktiver Fürsorge hin zu einer Beziehung auf Augenhöhe, was für viele Eltern ein ungewohnter und nicht immer leichter Prozess ist.

Mögliche Ursachen:

• Eine über Jahre gewohnte, fürsorgliche Elternrolle, die sich nun grundlegend wandeln muss
• Die Schwierigkeit, erwachsene Kinder als gleichwertige, eigenständige Personen anzuerkennen
• Der Wunsch, weiterhin eine bedeutsame Rolle im Leben der Kinder zu spielen
• Unsicherheit darüber, wie viel Nähe und Ratschlag noch angemessen sind
• Fehlende bewusste Reflexion über die neue Form der Beziehung zu den erwachsenen Kindern

Typische Gedanken:

• Ich weiss nicht mehr genau, welche Rolle ich jetzt noch spiele
• Wie viel Einmischung ist noch angemessen, und wie viel ist zu viel?
• Ich vermisse die enge Verbindung aus der Kindheit meiner Kinder
• Wie gestalte ich die Beziehung zu meinen erwachsenen Kindern neu?

Typische Situationen:

• Ratschläge oder Sorgen um die erwachsenen Kinder werden nicht mehr wie früher aufgenommen
• Die Kommunikation zu den Kindern verändert sich spürbar in Häufigkeit und Tiefe
• Unsicherheit darüber, wie viel Nähe von den erwachsenen Kindern noch gewünscht wird
• Der Vergleich mit der engen Beziehung aus früheren Jahren löst Wehmut aus

• Wie sieht die gewünschte Beziehung zu den erwachsenen Kindern in dieser neuen Lebensphase aus?
• Welche Erwartungen an Nähe und Einbindung bestehen noch, und sind sie realistisch?
• Wie könnte eine Beziehung auf Augenhöhe konkret gestaltet werden?
• Was würde helfen, die neue Rolle als Elternteil erwachsener Kinder anzunehmen?

• Ein offenes Gespräch mit den erwachsenen Kindern über die gewünschte Beziehungsgestaltung suchen
• Bewusst Vertrauen in die Entscheidungen der erwachsenen Kinder entwickeln
• Eigene Interessen und Rollen neben der Elternschaft stärker pflegen
• Die neue Form der Beziehung als eigenständige, wertvolle Phase begreifen, statt sie mit früher zu vergleichen

Ein Coaching hilft, wenn die veränderte Rolle als Elternteil erwachsener Kinder stark verunsichert und eine neue Beziehungsgestaltung gesucht wird.

Im Coaching wird eine für beide Seiten stimmige, erwachsene Beziehungsgestaltung zwischen Eltern und Kindern entwickelt.