Nach der Pensumsreduktion das Gefühl haben, nicht mehr ernst genommen zu werden

Weniger ernst genommen zu werden nach einer Pensumsreduktion ist ein bekanntes Muster, das sich ansprechen und verändern lässt - es muss nicht als gegeben hingenommen werden. Diese Seite zeigt mögliche Wege.

Nach einer Reduktion des Arbeitspensums das Gefühl zu haben, im Job nicht mehr ernst genommen zu werden, ist eine häufige, aber selten offen angesprochene Erfahrung - besonders wenn Verantwortung oder interessante Aufgaben spürbar zurückgehen.

Mögliche Ursachen:

• Unbewusste Vorurteile im Unternehmen gegenüber Teilzeitarbeit und Engagement
• Eine tatsächliche Veränderung der Aufgaben oder Verantwortung nach der Reduktion
• Fehlende klare Kommunikation darüber, wie die reduzierte Stelle inhaltlich gestaltet werden soll
• Der Vergleich mit der eigenen Rolle vor der Reduktion, die mehr Gewicht hatte
• Strukturelle Erwartungen im Unternehmen, dass Vollzeit gleichbedeutend mit vollem Engagement ist

Typische Gedanken:

• Seit ich Teilzeit arbeite, werde ich anders behandelt
• Meine Meinung scheint plötzlich weniger zu zählen
• Ich muss wohl beweisen, dass ich trotzdem vollen Einsatz zeige
• War die Reduktion vielleicht ein Fehler?

Typische Situationen:

• Von wichtigen Projekten oder Entscheidungen seit der Reduktion ausgeschlossen werden
• Das Gefühl haben, in Meetings weniger gehört zu werden als vorher
• Beförderungen oder Entwicklungsmöglichkeiten scheinen seit der Reduktion nicht mehr infrage zu kommen
• Sich stärker rechtfertigen müssen für die eigene Leistung als Vollzeitkolleg:innen

• An welchen konkreten Situationen zeigt sich das Gefühl, weniger ernst genommen zu werden?
• Wurde die veränderte Wahrnehmung bereits offen mit der Führungskraft angesprochen?
• Was müsste sich ändern, damit die reduzierte Stelle wieder als vollwertig wahrgenommen wird?
• Gibt es im Unternehmen andere Teilzeitkräfte, die eine ähnliche oder eine andere Erfahrung gemacht haben?

• Konkrete Beispiele für die veränderte Wahrnehmung sammeln und in einem Gespräch ansprechen
• Aktiv nachfragen, wenn Informationen oder Projekte ausbleiben, statt es stillschweigend hinzunehmen
• Mit anderen Teilzeitkräften im Unternehmen den Austausch suchen
• Die eigenen Erwartungen an Rolle und Verantwortung nach der Reduktion klar kommunizieren

Ein Coaching hilft, wenn das Gefühl, nach der Pensumsreduktion nicht mehr ernst genommen zu werden, anhält und ein eigenständiges Ansprechen schwerfällt.

Im Coaching wird erarbeitet, wie die veränderte Wahrnehmung konkret angesprochen und die eigene Rolle im Unternehmen wieder gestärkt werden kann.