Ziele der letzten Jahre erreicht – und trotzdem ein Gefühl der Leere

Leere nach Zielerreichung ist ein häufiges, aber wichtiges Signal - sie zeigt oft, dass die Ziele selbst überdacht werden sollten. Diese Seite zeigt, wie sich diese Erkenntnis nutzen lässt.

Die Ziele der letzten Jahre erreicht zu haben und trotzdem ein Gefühl der Leere zu verspüren, ist eine besonders ernüchternde Erfahrung - der erwartete Erfolg bringt nicht die erhoffte Erfüllung mit sich.

Mögliche Ursachen:

• Ziele, die eher äusseren Erwartungen als den eigenen tiefen Werten entsprachen
• Die Fokussierung auf das Ziel selbst, ohne eine Vorstellung davon, was danach kommen soll
• Ein wiederkehrendes Muster, bei dem nach Zielerreichung sofort das nächste Ziel gesucht wird, ohne innezuhalten
• Die Diskrepanz zwischen der erwarteten und der tatsächlich erlebten Zufriedenheit nach Zielerreichung
• Fehlende bewusste Würdigung des bereits Erreichten

Typische Gedanken:

• Ich habe erreicht, was ich wollte, aber ich fühle mich nicht erfüllter
• Ist das schon alles?
• Wofür habe ich eigentlich so hart gearbeitet, wenn es sich jetzt leer anfühlt?
• Was kommt jetzt, nachdem ich dieses Ziel erreicht habe?

Typische Situationen:

• Nach Erreichen eines wichtigen Ziels bleibt die erwartete Freude aus
• Sofort nach der Zielerreichung entsteht der Drang, ein neues Ziel zu finden
• Der Erfolg wird von aussen anerkannt, löst aber innerlich wenig Resonanz aus
• Rückblickend wird deutlich, dass die erreichten Ziele wenig mit den eigenen tiefen Werten zu tun hatten

• Welche Werte standen tatsächlich hinter den erreichten Zielen - eigene oder äussere Erwartungen?
• Was wurde von der Zielerreichung erhofft, und wie hat sich das tatsächlich eingestellt?
• Wie viel Raum wurde dem bewussten Würdigen des Erreichten bisher gegeben?
• Was würde ein Ziel bedeuten, das tatsächlich aus den eigenen tiefen Werten entsteht?

• Sich bewusst Zeit nehmen, das bereits Erreichte zu würdigen, bevor das nächste Ziel gesucht wird
• Die eigenen Werte unabhängig von bisherigen Zielen neu reflektieren
• Prüfen, ob zukünftige Ziele stärker an den eigenen Werten statt an äusseren Erwartungen ausgerichtet werden sollten
• Eine bewusste Pause zwischen Zielerreichung und nächstem Ziel einplanen

Ein Coaching hilft, wenn die Leere nach Zielerreichung stark irritiert und eine Neuausrichtung der eigenen Ziele gesucht wird.

Im Coaching wird untersucht, ob die bisherigen Ziele tatsächlich den eigenen Werten entsprachen, und eine wertebasierte Zielausrichtung entwickelt.