Ein Sabbatical planen, aber Zweifel an der Rückkehr

Ein Sabbatical lässt sich mit einer klaren Planung so gestalten, dass sowohl die Auszeit als auch die Rückkehr in den Job gut gelingen. Diese Seite zeigt, worauf es dabei ankommt.

Ein Sabbatical zu planen, weckt oft grosse Vorfreude auf eine Auszeit - gleichzeitig entstehen Zweifel, ob die Rückkehr in den Job danach reibungslos gelingt oder ob die Auszeit der eigenen Karriere schadet.

Mögliche Ursachen:

• Die Sorge, nach der Auszeit den Anschluss im Unternehmen oder in der Branche zu verlieren
• Unsicherheit über die rechtlichen und organisatorischen Rahmenbedingungen eines Sabbaticals
• Fehlende Erfahrungswerte, wie ein Wiedereinstieg nach einer längeren Pause tatsächlich verläuft
• Die Angst, dass Kolleg:innen oder Vorgesetzte die Auszeit negativ bewerten könnten
• Finanzielle Überlegungen, die die Entscheidung zusätzlich erschweren

Typische Gedanken:

• Was, wenn ich nach der Auszeit den Anschluss verloren habe?
• Wird mein Job noch da sein, wenn ich zurückkomme?
• Ist das jetzt der richtige Zeitpunkt für eine solche Pause?
• Was denken meine Kolleg:innen über meine Entscheidung?

Typische Situationen:

• Sich intensiv mit der Idee eines Sabbaticals beschäftigen, ohne konkrete Schritte einzuleiten
• Zwischen Vorfreude auf die Auszeit und Sorge um die berufliche Zukunft schwanken
• Sich über die rechtlichen Möglichkeiten informieren, aber unsicher bleiben, wie realistisch sie sind
• Den Zeitpunkt für ein Gespräch mit dem Arbeitgeber über das Sabbatical immer wieder aufschieben

• Welche rechtlichen und organisatorischen Rahmenbedingungen gelten im eigenen Unternehmen für ein Sabbatical?
• Was genau wird für die Zeit nach der Rückkehr befürchtet - und wie realistisch ist das?
• Wie könnte der Kontakt zum Unternehmen während der Auszeit sinnvoll gestaltet werden?
• Was ist das eigentliche Ziel des Sabbaticals, und wie lässt es sich am besten erreichen?

• Frühzeitig ein offenes Gespräch mit dem Arbeitgeber über ein Sabbatical suchen
• Die rechtlichen und finanziellen Rahmenbedingungen konkret klären
• Einen Plan für den Wiedereinstieg nach der Auszeit bereits vor dem Start entwickeln
• Mit Menschen sprechen, die bereits ein Sabbatical genommen haben

Ein Coaching hilft, wenn die Vorfreude auf ein Sabbatical von starken Zweifeln an der Rückkehr überschattet wird und eine klare Planung fehlt.

Im Coaching wird das Sabbatical inklusive Wiedereinstieg konkret geplant, sodass die Auszeit nicht von Sorgen um die berufliche Zukunft überschattet wird.