Immer erst andere fragen, bevor man selbst entscheidet

Rat einzuholen ist sinnvoll - problematisch wird es, wenn eigene Entscheidungen erst nach Zustimmung von aussen überhaupt möglich erscheinen. Diese Seite zeigt, wie sich wieder mehr Vertrauen in die eigene Urteilsfähigkeit aufbauen lässt.

Bevor eine eigene Entscheidung feststeht, wird erst die Meinung anderer eingeholt – Partner, Familie, Freunde, Kollegen. Erst wenn andere zugestimmt haben, fühlt sich die Entscheidung sicher genug an; die eigene Einschätzung reicht allein nicht aus. Widersprechen die Befragten sich, ist die Verwirrung grösser als vorher.

Mögliche Ursachen:

• Geringes Vertrauen in die eigene Urteilsfähigkeit
• Frühere Erfahrungen, bei denen eigenständige Entscheidungen kritisiert wurden
• Die Sorge, allein die Verantwortung für eine falsche Entscheidung tragen zu müssen
• Gewohnheit aus einem Umfeld, in dem Entscheidungen traditionell gemeinsam getroffen wurden

Typische Gedanken:

• Ich muss erst hören, was die anderen dazu sagen
• Allein bin ich mir nie sicher genug
• Wenn ich falsch liege, will ich nicht allein dafür verantwortlich sein
• Eigentlich weiss ich oft schon, was ich will - aber ich traue mir nicht

Typische Situationen:

• Vor jeder grösseren Anschaffung mehrere Personen um Rat fragen
• Eine eigene Meinung erst äussern, nachdem andere sich schon positioniert haben
• Sich bei einer Entscheidung so lange rückversichern, bis der eigentliche Moment verpasst ist
• Enttäuscht sein, wenn Ratgebende widersprüchliche Antworten geben

Erfahrene Coaches unterscheiden Rat einholen von Entscheidung outsourcen. Informationen zu sammeln – wie hat es bei anderen funktioniert, was übersehe ich? – stärkt das eigene Urteil. Auf Zustimmung zu warten, bis genug Leute «ja» gesagt haben, ersetzt es. Die Grenze verläuft bei der Frage: Frage ich, um besser zu verstehen, oder frage ich, damit jemand anders die Verantwortung mitträgt? Das Erste macht klüger, das Zweite abhängiger.

• Was würde ich entscheiden, wenn ich niemanden fragen könnte?
• Wessen Meinung hole ich am häufigsten ein - und warum gerade diese Person?
• Welche Entscheidung habe ich zuletzt tatsächlich allein und gut getroffen?
• Was befürchte ich, wenn ich eine Entscheidung ohne Rückversicherung treffe?

• Bei einer kleinen Entscheidung bewusst niemanden fragen und die Erfahrung reflektieren
• Die eigene Position formulieren, bevor man andere um Rat fragt
• Zwischen "Informationen einholen" und "Entscheidung outsourcen" unterscheiden lernen
• Vergangene eigenständige Entscheidungen bewusst als Beleg für die eigene Urteilsfähigkeit sammeln

Wenn die ständige Rückversicherung deine Entscheidungsfähigkeit zunehmend schwächt und selbst kleine Entscheidungen ohne fremde Bestätigung kaum mehr möglich erscheinen, wenn du oft schon weisst, was du willst, dir aber nicht traust – dann lohnt es sich, das eigene Urteil zu stärken.

Ein Coach baut das eigene Urteilsvermögen gezielt wieder auf – durch bewusste Erfahrungen mit eigenständigen Entscheidungen statt durch weiteres Zureden. Konkret wird bei einer kleinen Entscheidung bewusst niemand gefragt, die eigene Position formuliert, bevor man Rat einholt, und vergangene eigenständige Entscheidungen als Beleg gesammelt. Was sich verändert: Das eigene Urteil bekommt wieder Gewicht.