Ellenbogenmentalität im Job aushalten

Ellenbogenmentalität im Job lässt sich selten allein verändern, aber der eigene Umgang damit sehr wohl gestalten. Diese Seite zeigt, wie sich eine gesunde Balance zwischen Selbstschutz und eigenen Werten finden lässt.

Ellenbogenmentalität im Job auszuhalten - also ein Arbeitsumfeld, in dem Konkurrenzdenken und persönlicher Vorteil über Zusammenarbeit gestellt werden - erzeugt anhaltenden Stress und das Gefühl, sich ständig behaupten zu müssen.

Mögliche Ursachen:

• Eine Unternehmenskultur, die individuelle Leistung über Teamarbeit stellt und dies auch belohnt
• Begrenzte Ressourcen (Beförderungen, Boni), die Konkurrenz unter Kolleg:innen fördern
• Fehlende klare Regeln für faire Zusammenarbeit
• Einzelne Personen im Team, die bewusst auf Kosten anderer agieren
• Die eigene Unsicherheit, wie in einem solchen Umfeld reagiert werden soll

Typische Gedanken:

• Hier ist jeder sich selbst der Nächste
• Wenn ich nicht aufpasse, werde ich ausgenutzt oder übergangen
• Ich will nicht so werden wie die anderen, aber ich muss mich behaupten
• Diese Atmosphäre zehrt an mir

Typische Situationen:

• Erfolge werden von Kolleg:innen für sich beansprucht, obwohl sie gemeinsam erarbeitet wurden
• Informationen werden bewusst zurückgehalten, um sich einen Vorteil zu verschaffen
• Zusammenarbeit fühlt sich eher wie ein Wettbewerb als wie ein gemeinsames Ziel an
• Die eigene Energie geht zunehmend in Selbstschutz statt in die eigentliche Arbeit

• Welche konkreten Situationen prägen das Gefühl der Ellenbogenmentalität am stärksten?
• Wie lässt sich die eigene Leistung sichtbar machen, ohne selbst in dieses Verhaltensmuster zu verfallen?
• Welche Verbündeten oder vertrauenswürdigen Personen gibt es im Team trotz allem?
• Ab welchem Punkt würde ein Wechsel des Arbeitsumfelds ernsthaft erwogen werden?

• Die eigene Leistung aktiv und rechtzeitig sichtbar machen, statt sich darauf zu verlassen, dass sie gesehen wird
• Klare persönliche Grenzen für den Umgang mit unfairen Verhaltensweisen setzen
• Verbündete im Team gezielt aufbauen und pflegen
• Die eigene Belastung durch das Arbeitsklima regelmässig ehrlich einschätzen

Ein Coaching hilft, wenn die Ellenbogenmentalität im Job stark belastet und der eigene Umgang damit unklar bleibt.

Im Coaching wird eine Strategie entwickelt, um sich in einem konkurrenzbetonten Umfeld zu behaupten, ohne die eigenen Werte aufzugeben.