Was beschäftigt dich?

Motivation & Gewohnheiten

Sich zu nichts aufraffen, Vorsätze, die nie halten, ewiges Aufschieben: Anliegen zu Motivation und Gewohnheiten – mit Wegen zurück ins Tun und passenden Coaches.

Nach einer Verletzung oder Pause den Wiedereinstieg in den Sport schaffen

Handlungsschritte

Bewegung im Alltag unterbringen, obwohl der Tag schon voll ist

Handlungsschritte

Gesunde Ernährung im stressigen Alltag durchhalten

Handlungsschritte

Sport immer wieder anfangen und nach kurzer Zeit aufgeben

Handlungsschritte

Serien schauen statt eigentlich geplante Dinge zu tun

Handlungsschritte

Aus Stress impulsiv online einkaufen

Handlungsschritte

Social-Media-Nutzung bewusst reduzieren, aber es gelingt nicht

Handlungsschritte

Ständiges Scrollen am Handy, obwohl man eigentlich aufhören will

Handlungsschritte

Sich selbst für Fortschritt anzuerkennen fällt schwer

Selbstreflexion

Rückschläge werfen einen komplett aus der Bahn

Handlungsschritte

Der rote Faden fehlt bei allem, was man sich vornimmt

Orientierung

Sich Ziele setzen, sie aber nie wirklich verfolgen

Handlungsschritte